Гренки из белого хлеба калорийность

Гренки из белого хлеба калорийность

Гренки в яйце с сыром — калорийность 263 кал. на 100 грамм.

В 100 граммах продукта содержится:

  • Белый хлеб или батон — 42 гр;
  • Яйца — 34 гр;
  • Сыр — 20 гр;
  • Сливочное масло — 4 гр;

Общий рецепт приготовления гренков с сыром таков:
Яйца разболтать с солью, сыр нарезать очень тонкими (прозрачными) ломтиками. На сковороде разогреть сливочное масло, обмакнуть кусочек хлеба или нарезного батона в яйцо и обжарить до золотистой корочки. После переворачивания кусков на другую сторону положить сверху на каждый по ломтику сыра. По желанию можно в яйцо добавить зелень — на калорийности блюда это не отразится.

Пищевая ценность и химический состав "Гренки из белого хлеба".

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 399.8 кКал 1684 кКал 23.7% 5.9% 421 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 2.4% 1056 г
Жиры 19 г 56 г 33.9% 8.5% 295 г
Углеводы 49.8 г 219 г 22.7% 5.7% 440 г

Энергетическая ценность Гренки из белого хлеба составляет 399,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Как приготовить блюдо «Гренки домашние»

  1. Нарезать батон равными по толщине ломтиками.
  2. Яйца взбить с молоком, посолить, добавить сахар.
  3. Обмакнуть ломтики хлеба в яично-молочную смесь с обеих сторон.
  4. Обжаривать на растительном масле с двух сторон. Жарить не долго, чтобы гренки из батона получились мягкими.
  5. Подрумянятся и можно снимать.
  • Батон — 500 гр.
  • Яйцо куриное — 3 шт.
  • Масло растительное — 5 ст.л.
  • Молоко — 100 гр.
  • Соль — 1 гр.
  • Сахар — 1 ст.л.
Читайте также:  Фарш и тесто для мантов рецепт

Пищевая ценность блюда «Гренки домашние» (на 100 грамм ):

Ссылка на основную публикацию
Горячие блюда из птицы в ресторане
Гурме-экспресс кафе Chicken Run принадлежит ресторанному холдингу Funny Family Group. По сути, это изысканный фастфуд: еду подают быстро, но во...
Говяжье сердце рецепты приготовления салатов
Для салатов из говяжьего сердца сердце промывают, отваривают до готовности в подсоленной воде. Варёному сердцу дают остыть в той же...
Говяжьи отбивные с грибами в духовке
Для рецепта отбивных вам потребуется: говядина (лучше шейная вырезка) - 700г горчица - 3 ст.л. майонез - 5 ст.л. чеснок...
Горячие блюда из свинины рецепты с фото
Свинина, не смотря на все наговоры, является сытным, легкоусвояемым и вкусным мясом. Блюда из свинины получаются сочными, особенно если их...
Adblock detector