Эфирные масла от головной боли при беременности

Эфирные масла от головной боли при беременности

Эфирные масла используются в практике ухода за собой уже не первое тысячелетие. При правильном подходе, эфирные масла способны улучшить общий тонус организма, благотворно влияют на психологическое состояние и выравнивают эмоциональный фон, улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, оказывают бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное действие… Но только, повторимся, при правильном их использовании. И, тем более, во время беременности.

Как раз беременность и является тем периодом в жизни женщины, когда к применению эфирных масел следует отнестись с особой ответственностью. Если соблюдать все рекомендации по этому поводу, то беспокоится не о чем. Правда, перед применением любого из масел желательно посоветоваться с врачом. Хотя бы потому, что некоторые эфирные масла при беременности категорически запрещены. Это можно сказать про мускатный орех, мирру, пачули, фенхель, можжевельник, гвоздику, розмарин, корицу, кедр, базилик, чабрец, мелиссу, кипарис, шалфей, майоран… Но, даже если применяются эфирные масла при беременности, на которые запрета в связи с особым положением женщины нет, все равно следует отнестись к их использованию с вниманием.

Так, дозировка эфирных масел во время вынашивания ребеночка специальная – она уменьшается в два раза. Эфирные масла при беременности используются исключительно в разбавленном виде и только наружно – в виде аппликаций (но не для приготовления ванн), в качестве наполнителя аромаламп, для борьбы с растяжками при массаже в составе масел-основ или других косметических средств. При «грамотном» подходе, эфирные масла при беременности исключительно полезны. Так, с их помощью можно поспособствовать снятию нервного и психологического напряжения, проводить профилактику и устранять уже имеющиеся отеки, проводить профилактику простудных заболеваний, бороться с головными болями, устранять симптомы токсикоза (тошноту и рвоту), стабилизировать кровяное давление.

Например, для борьбы с тошнотой и рвотой подходят эфирные масла мяты, лимона, имбиря, лаванды. Масло в этом случае можно в количестве буквально капли накапывать на подушку, использовать для ароматизации помещения.

В качестве профилактики инфекционных заболеваний и повышения сопротивляемости организма подойдут эфирные масла сосны, эвкалипта, чайного дерева. Достаточно разводить масло в воде и орошать ею помещение. Эвкалипт, кроме того, еще и спасает от головной боли, как и масла мяты, лаванды. Для этого применяются специальные примочки – в стакане воды разводится три капли масла, после чего смоченная в холодной воде ткань кладется на виски.

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

Прежде всего, для многих потребителей эфирное масло — просто обладающее сильным запахом растительное масло. Что может быть дальше от сути эфиров? Эфирное масло — это мощнейшее летучее органическое вещество, содержащее до 200 различных химических соединений, обладающих терапевтическими свойствами. И об этом следует строго помнить во время беременности!

Читайте также:  Как использовать замороженные овощи

Каждый эфир оказывает собственное уникальное действие, и все эфирные масла обладают способностью комплексно влиять на организм, быстро проникая в кровь. А значит, эфирные масла будут воздействовать не только на организм беременной женщины, но и на плод. И далеко не каждое эфирное масло подходит для использования беременными.

Все эфирные масла, содержащие кетоны, категорически запрещены при беременности. Все они потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Типичные примеры — шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп.

Помимо этого, некоторые эфиры способны оказывать влияние на гормональную систему, будучи гормоноподобными (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности. Исключение составляют случаи, когда эфиры прописывает квалифицированный ароматерапевт с медицинским образованием и многолетней практикой.

Подробнее о запрещённых во время беременности маслах вы можете узнать в этой теме. Там же можно задать вопрос и получить консультацию. Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности освещены в нашем отдельном материале.

Эфирные масла, рекомендованные для беременных

Однако многие эфирные масла не только разрешены, но и рекомендованы для использования при беременности:

  • Эфирное масло лимона: очень эффективно для борьбы с тошнотой при токсикозе, устранит утреннюю слабость, уничтожит бактерии – возбудители простудных заболеваний.
  • Эфирное масло лаванды: улучшит сон, устранит беспокойство, используется в компрессах при мигренях и головных болях.
  • Эфирное масло бергамота: повышает настроение при психической и физической усталости, используется при депрессиях, оказывает охлаждающее воздействие, помогает при мочевых и генитальных инфекциях ( сидячие ванны, после консультации с врачом)
  • Эфирное масло мандарина: успокаивает и укрепляет, способствует налаживанию контакта матери с плодом, в массажных смесях используется против растяжек на коже.
  • Эфирное масло нероли: устраняет тревожность и приступы паники, помогает при бессоннице, укрепляет кожу.
  • Эфирное масло чайного дерева: используется в качестве антисептика при многих инфекционных заболеваниях, используется для лечения различных микозов, повышает иммунитет.

Как использовать эфирные масла при беременности безопасно

Для безопасного и полезного применения эфирных масел во время беременности придерживайтесь нескольких простых правил :

  • Исключите внутреннее применение эфиров, используйте эфирные масла только для наружного применения: в качестве компонентов массажных препаратов и для аромаламп. 3-4 капли эфира, добавленные в 10 мл массажного масла — достаточная доза.
  • Для устранения симптомов токсикоза возможно использование масел как в аромалампе, так и нанесение на носовой платок или салфетку. Так же можно наносить небольшое количество эфирного масла на область солнечного сплетения (предварительно растворив эфир в растительном масле 1:10).
  • Специалисты рекомендуют исключить эфирные масла в первом триместре беременности. После первого триместра сформирована плацента, защищающая ребёнка, поэтому можно начать применение эфирных масел.
  • Начинайте с самых маленьких дозировок. При появлении любых негативных реакций (сыпь, покраснение, головная боль) стоит отменить использование данного эфира.
Читайте также:  Интерьер с фотографиями на стене

Эфирные масла действуют быстро, эффективно проникая в кровь. Перед применением любого эфирного масла проконсультируйтесь со специалистом, не допускайте самолечения, особенно в первые месяцы беременности . Выбирайте только качественные 100% натуральные эфирные масла, обладающие всеми соответствующими сертификатами качества. Не используйте непроверенные масла с неизвестным составом, без документации и хроматограмм, от сомнительного производителя. Помните: от этого зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребёнка!

Это очень древнее средство ухода за собой. Сосуды со следами эфирных масел ученые находили при раскопках пирамид…

А сейчас бутылочки с ароматными субстанциями можно купить в любой аптеке. Вы думаете, что с развитием химической промышленности эти средства навсегда покинули домашнюю косметичку женщины 21 века? А вот и нет!

Польза эфиров

Если знать, как правильно пользоваться такими маслами, можно добиться эффекта релакса, укрепить тонус организма, улучшить кожу, иммунитет, а при простудах и ОРВИ оказать на организм антисептический, бактерицидный, противовоспалительный эффект. Но – никакой бездумности в применении, особенно в «интересном положении».

Как пользоваться эфирными маслами во время беременности?

Женщины в положении с особой осторожностью относятся к лекарствам, средствам по уходу и косметике. Эфирные масла – не исключение. Да, такое средство не навредит ни вам, ни маленькому – но применять его стоит без фанатизма, и после визита к гинекологу (который может рассказать вам о некоторых маслах, запрещенных будущим матерям).

Да, вам сейчас не стоит покупать эфиры:

  • мирры,
  • фенхеля,
  • мускатного ореха,
  • пачули,
  • гвоздики,
  • корицы,
  • можжевельника,
  • розмарина,
  • чабреца,
  • кедра,
  • шалфея,
  • кипариса,
  • базилика,
  • мелиссы,
  • майорана.

Применение разрешенных масел при беременности имеет свою специфику, которую следует учитывать.

  1. Уменьшите обычное (добеременное) количество масла в 2 раза.
  2. Всегда разбавляйте эфиры и применяйте их наружно (но не капайте в ванну). Можно делать аппликации, добавлять масла в аромалампу, обогащать ими свои кремы, наносить на кожу, делая профилактику растяжек.

Что они дают женщине в положении?

Эфиры смогут заменить лекарства (которых вам все равно нельзя) при простудах и головных болях, нормализовать ваш эмоциональный фон после трудного дня или нервного события, помочь бороться с отеками (а также делать профилактику), нормализовать давление и даже спасти вас от токсикоза.

  • Лимон, мята, имбирь и лаванда (в виде эфиров) помогают в 1 триместре при токсикозе. Капайте масло на подушку или в аромалампу (увлажнитель воздуха). Можно добавить немного масла в пузьверизатор и освежать с его помощью комнату.
  • Чайное дерево, сосна, эвкалипт выручат вас весной и осенью, в пик инфекций. Использовать их нужно так, как написано выше.
  • Лаванда, эвкалипт, мята помогут при мигренях. Делайте компрессы: 3 капли масла добавьте в стакан воды, смочите платок, опустите его себе на виски.
  • Апельсин, роза, иланг-иланг, петигрейн поможет вам быстро уснуть вечером и нормально проспать до утра. Опять же, масла стоит капать на постель, или же освежать с их помощью спальню за часик до сна.
  • Герань, ромашка, бергамот, розовое дерево спасут вас от «беременных нервов», да и просто помогут прогнать прочь стрессы, которые так опасны в вашем положении. Эти же эфиры помогут, если переживания мешают вам уснуть и вы долго ворочаетесь в своей постели. Часто сердитесь на домашних, боитесь предстоящих родов, у вас напряженная работа? Тогда эти масла – точно ваш вариант!
  • Нероли, герань, лаванда, лимон, календула помогут «ждушкам», страдающим от отеков ног. Правда, в этом случае аромалампа не поможет – нужно делать ванночки для ног. Понравится вам также массаж – выберите нейтральное масло-основу и к нему добавьте немного нужного вам ароматического эфира. Кстати, можно взять не одно, а сразу несколько масел – это только усилит «терапевтический» эффект.
  • Мандарин, апельсин, эвкалипт помогут при запорах (хотя эти эфиры можно применять и до их появления – и тогда эти «неприветливые гости» к вам вообще не заявятся). Применять их нужно… Нет, не внутрь, а при массаже живота. Выберите любое массажное масло (оно послужит основой), добавьте к одной массажной порции 1-3 капельки эфира – и втирайте этот ароматный коктейль в кожу живота, проводя руками по часовой стрелке.
  • Лаванда и лимон помогут, если длительные запоры и другие проблемы с кишечником закончились геморроем. Тут уже массаж не поможет – нужны ванночки. Вам нужна вода, 1 или 2 капли эфира, а также эмульгатор (вещество, которое поможет их смешать).
  • Календула, лаванда, нероли, миндаль, апельсин и герань защитят вас от появления стрий. Применять эфиры стоит задолго до появления растяжек – ведь лучше как следует «вооружиться» и провести профилактику, чем убирать с кожи уже появившиеся там синие полосы. Поможет, опять-таки, массаж. Возьмите масло жожоба (оливы, зародышей пшеницы) – это будет ваша основа. На один массаж (или самомассаж) нужно 4 столовых ложки такой основы, по 2 капельки эфиров апельсина, лаванды и герани. Впрочем, пропорция может быть и другой – скажем, 3 ложки масла-основы, капля эфира нероли, капля апельсина, две капли лаванды. Не ленитесь, делайте массажные процедуры часто, сразу после ванны.
Читайте также:  Пирог с брусникой на кефире на скорую

Смеси для массажа не обязательно смешивать перед каждой процедурой. Масла можно заготовить, скажем, на неделю вперед. В этом случае их нужно перелить в стеклянную баночку или бутылочку (но она должна быть темной) и поставить в холодное место – холодильник подойдет. Держать там масла можно до 3 месяцев.

Перед каждым применением понюхайте содержимое бутылки. Если запах вам не понравился, значит, масло испортилось и наносить его на свою кожу не стоит.

Ссылка на основную публикацию
Шницель куриный по столичному
Танцы от плиты и до компа. Куриное мясо без кожи, снятое с бедрышек без косточек, или филе куриной грудки без...
Что приготовить из нута в мультиварке
Нут, называемый также турецким или бараньим горохом, относится к числу наиболее вкусных и полезных видов бобов. Все больше сторонников здорового...
Что приготовить из оставшегося кефира
Кефир - это кисломолочный напиток. В промышленном производстве его изготавливают из цельного или обезжиренного коровьего молока и кефирного грибка, путем...
Шоколадно вишневый торт мусс
Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 8 часов Кол-во порций: 5 шт. Ингредиенты Нежный торт «Вишня в шоколаде» Предлагаю приготовить...
Adblock detector